DO REPÓRTERMT
O nutricionista Danilo Macena, (Balu Diet), derruba diversos mitos sobre o emagrecimento que constantemente são divulgados como o “caminho da salvação” e até defendidos por influenciadores metidos a especialistas em nutrição sem a formação adequada. Lembrou de alguém?
Uma crença que ele aponta sem fundamento é o uso de chás diuréticos e ainda a pessoa acreditar que por estar evacuando mais ela está eliminando gordura. Balu alerta para os riscos que envolvem uso de chás e laxantes e indica o que consumir para ‘soltar o intestino’.
Mas os "especialiastas de Tik Tik" vão além e mandam você treinar em jejum, beber dois litros de água em jejum, tomar chás diuréticos e evacuar mais. Ele afirma que tudo isso é pura enganação. Confira as dicas no vídeo abaixo.
Assista e entenda:
