KARINE ARRUDA
DO REPÓRTER MT
Nem sempre o cansaço é sinal de uma noite de sono mal dormida, muitas vezes, esse sintoma pode estar atrelado a algumas doenças que requerem atenção. De acordo com a médica do sono e otorrinolaringologista Gisele Bianchini, estar cansado, fadigado e com a sensação de exaustão podem ser sinais de problemas de saúde como anemia ou doenças crônicas.
Em entrevista ao 
, a especialista dá dicas de como melhorar a disposição no dia a dia e cita a importância de manter uma rotina, de modo que o corpo se adapte a determinados horários ao dormir e ao se levantar. Essa regulação, mais conhecida como “relógio biológico”, é fundamental para ter mais energia e qualidade de vida.
Confira:
Assista a entrevista na íntegra:
