MARIANA RAMOS
O diabetes é uma das doenças crônicas mais comuns no mundo e, apesar de ser amplamente discutido, ainda está cercado de desinformação. Essa confusão muitas vezes leva a preconceitos, atrasos no diagnóstico e dificuldades no tratamento. Para ajudar a esclarecer, separei os principais mitos que ainda circulam e que precisam ser desfeitos de uma vez por todas.
1. “Diabetes só acontece em pessoas com excesso de peso”
Embora o excesso de peso seja um fator de risco importante para o diabetes tipo 2, ele não é o único responsável. Pessoas magras também podem desenvolver a doença, principalmente quando existe predisposição genética ou outros fatores, como sedentarismo e má alimentação.
2. “Quem tem diabetes não pode comer açúcar nunca mais”
O açúcar não é totalmente proibido, mas deve ser consumido com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado. O mais importante é controlar a quantidade de carboidratos totais da dieta, incluindo pães, massas, arroz e doces.
3. “Diabetes tipo 1 e tipo 2 são a mesma coisa”
Apesar de partilharem sintomas semelhantes, como sede e urina em excesso, as duas formas de diabetes são diferentes. No tipo 1, o corpo não produz insulina. Já no tipo 2, o organismo até produz, mas não consegue utilizá-la adequadamente. Por isso, o tratamento varia bastante.
4. “Insulina faz mal ou vicia”
A insulina é um hormônio essencial para a vida. Pessoas com diabetes tipo 1 dependem dela desde o diagnóstico, e muitos pacientes com tipo 2 também precisam usá-la em determinado momento. Não existe qualquer risco de “vício” — o que existe é necessidade.
5. “Se a glicemia está controlada, não preciso mais me preocupar”
O bom controle da glicemia é fundamental, mas o acompanhamento médico deve ser contínuo. O diabetes é uma condição crônica, e suspender consultas ou medicação por conta própria pode trazer sérias complicações.
6. “Só quem tem sintomas precisa procurar o médico”
Muitas vezes o diabetes é silencioso, especialmente no início. Por isso, exames de rotina são fundamentais para o diagnóstico precoce, permitindo iniciar o tratamento antes que surjam complicações.
7. “Diabetes sempre leva a cegueira e amputações”
As complicações graves do diabetes podem acontecer quando não há controle adequado. Mas, com acompanhamento médico, alimentação equilibrada, atividade física e uso correto das medicações, é possível viver bem e reduzir drasticamente esses riscos.
O conhecimento é uma das ferramentas mais poderosas no combate ao diabetes. Ao desmistificar crenças erradas, damos espaço para o cuidado adequado e para uma vida saudável, mesmo convivendo com a doença.
Dra. Mariana Ramos é endocrinologista na Fetal Care, em Cuiabá-MT.
