KARINE ARRUDA
DO REPÓRTER MT
Uma noite mal dormida vai além do simples cansaço no dia seguinte, ela também pode atrapalhar seus esforços para perder peso. De acordo com a médica do sono e otorrinolaringologista Gisele Bianchini, dormir mal afeta diretamente a disposição, prejudica a prática de exercícios físicos e altera o equilíbrio hormonal, reduzindo os hormônios ligados à saciedade e aumentando aqueles que estimulam a fome.
A boa notícia é que esse ciclo, que impacta tanto a saúde física quanto a mental, pode ser interrompido com tratamentos específicos. Em entrevista ao 
, Bianchini destaca um deles: o CPAP, um aparelho indicado especialmente para quem sofre com ronco ou apneia do sono, condição caracterizada por pausas repetidas na respiração durante a noite.
Confira:
Assista a entrevista completa:
