KARINE ARRUDA
DO REPÓRTERMT
Nem sempre estar cansado é consequência de uma noite mal dormida. Em muitos casos, o cansaço persistente pode estar relacionado a doenças que exigem atenção médica. Segundo a médica do sono e otorrinolaringologista Gisele Bianchini, sintomas como fadiga, exaustão e falta de energia podem ser sinais de condições como anemia ou enfermidades crônicas.
Em entrevista ao 
, a especialista dá dicas de como melhorar a disposição no dia a dia e cita a importância de manter uma rotina, de modo que o corpo se adapte a determinados horários ao dormir e ao se levantar. Essa regulação, mais conhecida como “relógio biológico”, é fundamental para ter mais energia e qualidade de vida.
Confira:
Assista a entrevista na íntegra:
