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O especialista explica que o consumo desse tipo de lanche durante as refeições contribui para aumentar a saciedade e diminuir exageros ao longo do dia.
KARINE ARRUDA
DO REPÓRTERMT
Com a rotina fora de casa durante viagens e festas de fim de ano, manter a dieta ou uma alimentação equilibrada é sempre um desafio. Para evitar os efeitos colaterais indesejados nesses períodos, o nutricionista Danilo Macena, conhecido como Balu Nutri, orienta o consumo de barras de proteína como uma alternativa prática para lanches rápidos, especialmente quando não há opções saudáveis por perto.
Ao 
, o especialista comenta que as barrinhas não estão entre os melhores alimentos do mundo, mas garantem aporte proteico e ajudam a evitar escolhas mais calóricas, como frituras e salgados. Balu explica que o consumo desse tipo de lanche durante as refeições contribui para aumentar a saciedade e diminuir exageros ao longo do dia.
A recomendação do nutricionista é curtir esse período com responsabilidade, sem abandonar completamente os cuidados com a saúde.
Confira:
