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Luciano do Nascimento Gregório, fisioterapeuta especializado no tratamento da Hérnia de Disco e patologias da coluna
A hérnia de disco é um problema que atinge cerca de 5,4 milhões de brasileiros, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ela provoca perda da força e dores na coluna. Muitos pacientes, incomodados com a dor, acabam recorrendo a procedimentos cirúrgicos sem necessidade.
A grande maioria dos pacientes com hérnia discal lombar sofre com a compressão do disco sobre os ramos que formam o nervo ciático. A coluna conta com discos intervertebrais — eles servem como amortecedores de impacto que evitam o contato direto e doloroso entre as vértebras. E a hérnia nada mais é do que o resultado do deslocamento de um desses discos. Quando um deles sai do eixo, comprime nervos da região, provocando dores, perda de sensibilidade ou sensação de formigamento.
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Os sintomas podem começar subitamente e durar pouco tempo ou se manifestarem em longas crises que parecem não acabar nunca. Quem sofre com a dor ciática pode sentir: formigamento, queimação, fraqueza ou adormecimento, que se originam na região lombar e descem até o pé. Pois é o trajeto que o nervo ciático percorre, isso porque este nervo tem origem na região lombar e descende para os membros inferiores bilateralmente.
Praticamente 100% dos pacientes com casos de hérnia lombar que procuram a clínica Doutor Hérnia, sofrem com dores pela compressão deste nervo. O nervo ciático está intimamente relacionado com os músculos ao longo do seu trajeto.
Nos casos mais comuns pode haver perda de força muscular ou incapacidade de executar certos movimentos com a perna, como por exemplo, ficar nas pontas dos pés. Já nos casos mais graves surgem os sintomas como a disfunções do trato urinário, intestino e órgãos genitais.
O mais recomendado é o tratamento conservador, pois é preciso tratar a causa do problema e não somente o problema em si. A grande maioria dos pacientes irá melhorar com tratamento e seguindo hábitos saudáveis e medidas conservadoras, a cirurgia é a última opção. Alguns hábitos diários são fatores que podem provocar alterações nestes tecidos, como o sedentarismo, obesidade, má postura e até mesmo o excesso de exercícios físicos.
Em muitos casos, não é possível impedir o aparecimento da hérnia de disco. No entanto, se você sofreu com o problema no passado, alguns hábitos podem prevenir ou diminuir as chances de que isso aconteça novamente. Para tanto evite atividades que requerem trabalho pesado ou repetitivo de flexão de tronco e/ou cabeça, o sobrepeso e o consumo de álcool e de cigarro. Os dois últimos possuem substâncias presentes em sua composição, que provocam uma redução nos vasos que nutrem o disco intervertebral. Além disso, mantenha uma postura correta, exercite-se regularmente e fortaleça a musculatura da coluna, o que também impedirá a sobrecarga sobre os discos intervertebrais.
Luciano do Nascimento Gregório, fisioterapeuta especializado no tratamento da Hérnia de Disco e patologias da coluna, por meio de técnicas da Osteopatia).
