ANA CRISTINA VIEIRA
Da Redação
Em entrevista ao 
, a terapeuta em Desenvolvimento Humano e Psicanalista, Adriana Bender, explica como podemos lidar com eventos traumáticos, como morte de familiares, divórcio, depressão pós-parto, e manter uma boa saúde emocional.
O primeiro passo, segundo Bender, é buscar ajuda das pessoas mais próximas para que a dor seja dividida.
"A depressão pós-parto, por exemplo, é grave. Se você percebe que alguém está passando por isso, busque ajuda das pessoas como uma rede de proteção", orienta.
A terapeuta comenta, ainda, que a dor vivida em um processo de luto, por exemplo, pode durar até dezoito meses. Mas os efeitos podem ser minimizados com terapias específicas de acordo com cada caso.
"Ir à terapia deveria ser tão normal como ir para academia. Se você cuida do seu corpo, você também tem que cuidar do seu emocional", argumenta.
O mais importante, segundo Adriana Bender, é deixar a zona de conforto e procurar ajuda.
Confira a entrevista na íntegra:
