JOÃO AGUIAR
DO REPÓRTER MT
O cansaço excessivo que você tem durante o dia pode estar completamente relacionado com a sua alimentação. O nutricionista Danilo Macena, conhecido como Balu, explica os alimentos a se evitar e práticas que podem eliminar o cansaço excessivo.
Balu afirma que, hoje em dia, as pessoas têm um consumo excessivo alimentar, já que comem de tudo e em excesso.
“Isso causa um cansaço”, disse.
Além disso, não praticar exercícios físicos, ter sono inadequado ou consumir carboidratos de forma excessiva também podem contribuir para o cansaço.
“São vários indicativos que vão ocasionar em um cansaço excessivo, por isso é importante o papel do nutricionista, para direcionar as pessoas a ter uma qualidade de vida”, ressalta.
O nutricionista também diz alguns dos “vilões” do cansaço. Segundo ele, alimentos comer industrializados como bolachas recheadas em excesso, muito chocolate, fritura e refrigerante, o corpo tem uma confusão hormonal, que causa o cansaço.
Veja a entrevista:
