Cuiabá, 12 de Agosto de 2022
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21 de Maio de 2022, 17h:59 - A | A

DICAS DO BALU / EXCESSOS À MESA

Cansaço durante o dia pode ser o que você come

Especialista Balu Diet explica os alimentos a se evitar e práticas que podem eliminar o cansaço excessivo.

JOÃO AGUIAR
DO REPÓRTER MT



O cansaço excessivo que você tem durante o dia pode estar completamente relacionado com a sua alimentação. O nutricionista Danilo Macena, conhecido como Balu, explica os alimentos a se evitar e práticas que podem eliminar o cansaço excessivo.

Balu afirma que, hoje em dia, as pessoas têm um consumo excessivo alimentar, já que comem de tudo e em excesso.

“Isso causa um cansaço”, disse.

Além disso, não praticar exercícios físicos, ter sono inadequado ou consumir carboidratos de forma excessiva também podem contribuir para o cansaço.

“São vários indicativos que vão ocasionar em um cansaço excessivo, por isso é importante o papel do nutricionista, para direcionar as pessoas a ter uma qualidade de vida”, ressalta.

O nutricionista também diz alguns dos “vilões” do cansaço. Segundo ele, alimentos comer industrializados como bolachas recheadas em excesso, muito chocolate, fritura e refrigerante, o corpo tem uma confusão hormonal, que causa o cansaço.

Veja a entrevista:

 

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