DO EGO
O corpo que marcou época como panicat já não é mais o mesmo. Apesar de ser o sonho de consumo de muitas meninas e considerado por muitos como irretocável, Juju Salimeni resolveu promover algumas mudanças nele. Há quatro meses a atual assistente de palco do programa “Legendários”, na Record, vem exibindo um corpo mais sequinho e enxuto. Fim da era dos músculos? Cansada da maromba? Nada disso! Segundo a própria, ela não suportaria viver magra, sem formas, mas achou melhor ficar mais fininha para o vídeo.
“Mudei de dieta para ficar mais seca e musculosa. Passei a gostar de um tipo de corpo com mais definição e menos volume. Gosto de músculos e jamais quero ficar magra e sem formas. Mas estou mesmo mais fininha”, diz ela sem revelar se perdeu peso na troca da gordura por músculos.
>> Clique aqui e participe do grupo de WhatsApp
“Uma das mudanças mais significativas foi a inclusão de exercícios aeróbicos. Agora faço transport e escada na academia. Também continuo com a musculação pesada, com meu noivo Felipe Franco, e também faço um tipo de treino para os glúteos que levanta, define e aumenta, chamado Insanity (que mistura força e resistência), com a professora Bruna Toth”, conta ela que malha diariamente.
“Senti muita diferença no meu corpo com a dieta mais restrita, ainda mais do que sempre tive. Estou bem menor do que antes e bem mais seca. Me sinto mais bonita no vídeo e nas fotos. Meu objetivo é ganhar mais músculos e perder ainda mais gordura”, diz ela.
Lizi Benites – Muito magra, pesando 49 kg, Lizi Benites resolveu tomar anabolizantes para ganhar massa muscular assim que virou panicat. O treino também era pesado, ela chegava a pegar 320kg para hipertrofiar. Depois que saiu do programa, ela parou com a medicação e aderiu a um treino funcional. Resultado: está bem mais sequinha.
Mirella Santos – Ela também resolveu trocar horas de musculação pelo treino funcional e enxugou 4kg da silhueta. O corpo de Mirella ganhou mais definição, perdeu gordura, além de alguns número no guarda-roupa. “Já tive uma época em que estava maior e acho que isso vira uma doença. Você perde a noção e eu já perdi essa noção”, declarou ela recentemente ao EGO.
Jaque Khury – É outra que está exibindo novas formas. Conhecida pelo corpo voluptuoso, ela também secou e passou a exibir uma cinturinha mais fina. A mudança no corpo da ex-BBB passou pela dieta - que incluiu o combo batata doce, frango e ovo - e pela academia com aulas de boxe.
