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Comer menos vezes por dia pode ser melhor para a saúde e para a longevidade, segundo estudo feito com cobaias e publicado na última segunda (18/10) na revista científica Nature Metabolism.
Pesquisadores observaram que ratos que foram alimentados com menos calorias uma única vez no dia viveram mais do que aqueles que comeram o mesmo número de calorias distribuídas ao longo do dia, informa o site americano Science Alert.
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“As dietas com restrição calórica garantem que os ratos fiquem em jejum durante a maior parte do dia e esse período de jejum forçado é fundamental para os benefícios à vida e à saúde”, diz o pesquisador Dudley Lamming, da Universidade de Wisconsin, nos EUA, um dos autores do estudo, citado pelo site.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas separaram os ratos em grupos com diferentes dietas, incluindo um de controle com acesso ilimitado à alimentação.
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